ミーティング前とミーティング中の暴食で+2kg。 あっさりと-30kgのラインから跳ね返されてしまった。 引き締めなおさないと…

ついに、ダイエット開始時から-30kg達成。 仮目標まであと2kg。あの遠かった仮目標まであと少し。 でもベスト体重までは12kg。まだまだ頑張らねば。 それにしても、実感できるくらい体が軽くなった。 一番重かったときは30kg分身に着けていた訳で、 亀の甲羅…

田舎への帰省から京都に戻ってきた。 田舎では海とプールで泳いだものの、全体的に食べ過ぎた。 ここから引き締め直せるかどうかが勝敗を分けそう。

レジーナで水泳。 今日は好調でなかなかのスピード(自分比)でコンスタントに泳ぐことができた。 ここの所、体重もやや減少傾向でいい感じ。 なんとか夏のうちに痩せてしまいたい。 --- 目標体重(仮)まで、あと9kg ---

先日書いたように"論外"な温水プールが多い中、唯一まっとうに使えそうな ホテルレジーナ京都へ行ってきた。 場所は"新町今出川下る"。御所や同志社大の近く。 使用料は一日1000円(高い!)。 施設は温水プール(25m * 5レーン・内1レーンは水中歩行用),フィッ…

京都に来てから少し太ってしまった。 今まではつくばの温水プールで運動していたのだが、左京区にはいい具合のプールがない。 あっても会員制のフィットネスクラブばかりだ。 知り得た範囲で会員制でないのは… 名前 値段 場所 備考 ホテルレジーナ京都 1000…

体重がなかなか減らない。 運動はそれなりにしていると思うのだが...。 筋肉/脂肪の比率は改善していると信じたい。 やはり体脂肪率測定付きの体重計が必要だろうか。

水泳。ダイエット目的なので速度はあまり気にせず泳いでいるのだが、 今回、ちょっとタイムを測ってみた所、50mクロールで、40秒くらいだった。 ...目安がさっぱり分からない。 あまり速いとは思わないが(僕より速く泳いでいる人はたくさんいる)、どうなんだ…

ダイエットのために水泳をしている。 水着とゴーグルが古くなってきたので、新しいものを買うことにした。 いままで使っていたのはプールの売店で一番安いのをとりあえず買ったものだったが、 今回はちゃんとしたものをスポーツ用品店で購入。 水着が3000円…

現在ダイエット中...なのだが、ここの所体重が減らない。 腰痛で激しい運動ができないのと、最近飲み会などが連続したのが原因と思われる。 気を引き締めないと。